Ci piace rimarcare come anche quest'anno Real Somma ha partecipato attivamente alla fiera, superando indenne anche il lunedì.
Se il buon giorno si vede dal mattino quest'anno ci si diverirà...
La corsa è l'attività fisica da sempre praticata dall'uomo ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive. Un allenamento normalmente si svolge su un periodo di corsa a bassa velocità detto anche fondo lento di 20 minuti circa, definito di riscaldamento simile per andatura allo jogging; ed una seconda fase con esercizi di allungamento dei muscoli o stretching.
Nel nostro caso si rende necessario un approccio più deciso, viste le svariate dipendenze dei giocatori. Il Real Somma Running Team si ritrova 3 volte a settimana per una sgambata pre- preparazione. L'allenamento di articola su tre percorsi: semplice da 2 pinte, medio da 3 pinte e un mojito, complesso da 4 pinte e un mojito.
Per tutti valgono le solite 3 regole:
- alle 7:30 puntuali al campo
- m3rde le casacche
- chi arriva ultimo è un terzino destro
il mio personale benvenuto nel blog di Real Somma. Alcune spiegazioni per i neofiti:
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We are the champions - my friends’cause we are the champions - of the world
And we’ll keep on fighting - till the end -
We are the champions -
We are the champions
No time for losers
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